ココナッツオイルのはちみつバタートースト☆超簡単にできる朝食トースト♪ | めろんカフェ

ココナッツオイルのはちみつバタートースト☆超簡単にできる朝食トースト♪

ココナッツオイルのはちみつバタートースト
いらっしゃいませ。
訪れてくださって、ありがとうございます。


最近、朝によく食べるのが、ココナッツオイルを使ったトーストです。
シンプルなのに、とてもおいしくて、ついつい作ってしまいます。

最近よく目にする「悪魔のトースト」ほどカロリーが高くなくて、どちらかというと健康的なこのトースト。
甘さははちみつ、風味はココナッツオイル、コクはバター、このハーモニーが大変においしく仕上げてくれます。

食パン(1枚)の表面にバター(通常の塩バター・小さじ1/4)を点々とのせてこんがりと焼き(1200Wオーブントースターで3~4分)、はちみつとココナッツオイル(小さじ1/2)を全体にかけるだけ。
分量はもちろん、お好みで調節くださいませ。

これにサラダやヨーグルト、フルーツをあわせれば、カラダもココロも大満足の朝食になります。
忙しい朝が多くても、きちんとした朝食を続けられそうです。

ココナッツオイルは、エキストラバージンのものを使っています。
健康に良いこと尽くしの食材ですけれど、食べすぎにはご注意くださいませ(私は一日に大さじ2ほどを目安にしています)。

これから雨が多くなったり、暑くなったりする季節。
体調に気をつけて、備えておかなきゃと思いました。


いつも応援くださっているかたへ、心より御礼申し上げます。
はじめましてのかた、宜しければまたのぞいてみてくださいませ。


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Author:めろんぱんママ
息子たちにお菓子とキャラクターのお弁当を作っている、子育てママです。
岡山県産、首都圏在住。

一眼レフと写真が大好き。元気いっぱいの子どもたちの成長や、日々の料理レシピを撮り続けています。

簡単シンプルな手順と材料で作るのが得意です。
時短でおいしいごはんや毎日のおやつ、ホットケーキミックス(MH)で簡単にできるパンやお菓子、混ぜて焼くだけの本格的なおもてなし、贈りものレシピ、レンジおやつ、カフェスイーツやキャラ弁当などを主に更新しております。

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